Hemmschwellen vor Psychotherapie

By Rudolf In Coaching, Therapie On Juni 10, 2017

Kennen Sie jemanden, der nach Ihrem Eindruck eine Behandlung der Seele gut gebrauchen könnte? Diese Behandlung heißt dann Psychotherapie. Oft ist es für den Kranken nicht so einfach, sich selbst dieses Bedürfnis bzw. diese Notwendigkeit zuzugeben. Wenn er das Bein oder auch nur den Daumen gebrochen hat und dieser Körperteil mit Gips oder einem dicken Verband umgeben ist, kann er diesen leidgeprüft zeigen. Aber doch nicht seine verletzte Seele. Wer will das schon?

Außerdem kann man sich bei Verletzungen der Seele oft schlecht beklagen. Wer gibt sich schon selbst seine Probleme ehrlich zu, sein Burnout, sein Tinnitus, seine Depression oder seine Ängste, die ihn plagen und ständig grübeln lassen. OK, wenn man seine Depression durch eine Verletzung einer anderen Person bekommen hat, z.B. vom Partner verlassen wurde oder diesen durch Krankheit oder Unfall verloren hat und trauert, dann ist man sich bewusst, Hilfe zu benötigen und das Umfeld weiß dies auch und tröstet oder unterstützt gerne.

Einfühlungsvermögen

Es erfordert also beim Freund, der die Empfehlung gibt, etwas behutsames Einfühlungsvermögen. Dabei braucht der kranke Gegenüber die Behandlung eigentlich dringend. Meist ist er in solch eine schlechten Situation gar nicht mehr in der Lage, sich Hilfe, Beratung, Behandlung etc. zu holen. Das sollten Sie wissen, wenn es einem Freund, Bekannten, Kollegen so geht. Er jammert etwas, ist gedrückt, hat keine Ziele, keine Energie, ist schlecht drauf, meldet sich kaum von selbst, weicht Sozialkontakten sogar etwas aus, zieht sich zurück. Die Aufzählung der Palette an Symptomen ist noch nicht mal erschöpfend.

Wenn Sie ein Freund der leidenden Person sind, kann es auch sinnvoll sein, mit diesem ein seelisches Gespräch zu führen. Oftmals reicht ein tiefes Zuhören dafür. Das kann schon ausreichen, Ihren Freund aus seiner Sackgasse zu führen. Bei 20 % der Fälle wird dadurch schon eine Heilung eingeleitet, heißt es in Studien.

Wenn das nichts genützt hat, oder der Freund nicht mit seinem seelischen Problemen rausrückt:  Überwinden Sie eigene Ängste und Vorurteile über Seelenklempnerei. Ein Mann mit Erfahrung, Praxis uns Ausbildung, noch dazu mit großem Verständnis für den Druck und die  Verantwortung bei Selbstständigen und Unternehmern oder Führungskräften steht bereit. Ein Mann, der auch weiß, dass schnelle sichtbare Fortschritte erforderlich sind, weil ein wochen- oder gar monatelanges Ausscheiden aus dem Arbeitsprozess nicht möglich ist. Dazu noch ein Therapeut, der in allen 4 Lebensfeldern helfen und unterstützen kann: Gesundheit, Beziehungen, Beruf und Stress und Orientierung, Finanzen. Und der weiß, dass Energiezuführung erforderlich ist. Hier ist die Notfallnummer dafür: 08034-707 825.

Ermunterung, sich Hilfe zu holen

Und wenn Sie selbst als Leser dieses Artikels von diesen seelischen Problemen geplagt werden? Sich lieber zurückziehen als damit outen. Was kann ich Ihnen hilfreiches sagen? Womit kann ich Sie ermuntern, sich Hilfe zuholen? Nun, wenn Sie sich schon so zurückziehen und lieber grübeln oder gar nicht weiter nachdenken und einfach weiter „funktionieren“, dann stellen Sie sich doch vor, wie Ihr Leben auf diese Art weitergeht. Wie wird es in einem Jahr sein, wie in 5 Jahren? Wenn Sie so weitermachen und nicht ausbrechen und Besserung suchen. Stellen Sie sich auf Ihrer inneren Leinwand ein Bild dieser Zukunft vor, wahrscheinlich ein düsteres Bild…. Und jetzt lassen Sie dieses düstere Bild blitzartig verschwinden, ersetzen es durch eines anderes, ein strahlendes Bild:

wie Sie leben können und werden, wenn Sie wieder im Besitz Ihrer Kräfte sind. Wenn Sie voller Energie und Lebensfreude sind. Wenn Ihnen gelingt, was Sie anstreben.

Und zu diesem Bild einer positven Zukunft gehört, dass Sie sich externe Hilfe holen. Bei der Notfallnummer 08034-707 825 in Brannenburg. Als Erstes werden Sie gleich neue Energie erhalten. Wenn Sie das mit der externen Hilfe holen noch nicht schaffen, so outen Sie sich doch zumindest bei Ihrem besten Freund/bester Freundin.

Coaching

Beim Coaching geht es nicht so tief in die Seele wie bei der Psychotherapie. Es handelt sich dann um Themen der eigenen Ziele und Prioritäten, oft auch eine Neuorientierung im beruflichen Bereich (bei Jugendlichen während der Ausbildungs- oder Studienzeit, bei Erwachsenen in der Regel bei einem Alter über 40). Dazu kommen Fragen der Selbstorganisation und des Stressabbaus. Auch Konflikte im beruflichen oder privaten Bereich können dazu gehören. Hier dürfte also die Hemmschwelle im Allgemeinen niedriger dafür sein, sich die Unterstützung eines Coaches zu holen oder eine solche zu empfehlen.